Psychologische Anpassung
Die psychologische Anpassung umfasst verschiedene Aspekte, darunter die Anpassung an eine neue Kultur, Sprache, Bräuche und Werte sowie den Aufbau sozialer Verbindungen und den Aufbau einer neuen Identität.
Eines der Hauptprobleme, mit denen Migranten während des Anpassungsprozesses konfrontiert sind, ist der Kulturschock. Es ist ein Gefühl der Fremdheit und Ungewohntheit in einer neuen Umgebung, das Stress, Angstzustände und Depressionen verursachen kann. Eine erfolgreiche Anpassung erfordert oft die Unterstützung von Psychologen, die ihnen helfen, ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen, mit negativen Gedanken umzugehen und Strategien zur Überwindung des Kulturschocks zu entwickeln.