Психологическая адаптация
Психологическая адаптация охватывает различные аспекты, включая приспособление к новой культуре, языку, обычаям и ценностям, а также установление социальных связей и построение новой идентичности.
Одной из основных проблем, с которыми сталкиваются переселенцы в процессе адаптации, является культурный шок. Это ощущение непривычности и незнакомства в новом окружении, которое может вызывать стресс, тревогу и депрессию. Для успешной адаптации часто требуется поддержка психологов, которые помогают осознать и понять свои эмоции, справиться с негативными мыслями и развить стратегии для преодоления культурного шока.